Q小儿缺锌缺钙怎么食补最好？

女 2岁 2019-05-01

描述：

医生，您好，我外甥女现在是两周岁，体检报告上面显示我外甥女体内缺锌缺钙，请问小儿缺锌缺钙怎么食补最好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，由于中国人饮食习惯的问题，小孩子会出现缺钙缺锌的情况。微量元素的缺乏会导致小孩子胃口差，流虚汗，生长发育缓慢或者注意力不集中等。建议在医生指导下使用葡萄糖酸锌钙，钙锌镁口服液等。多吃动物内脏以及核桃，黑豆，芝麻，油菜，芹菜等。妈妈每天再给小朋友做饭的时候，可以适当选择含钙高的食物，比如奶制品，豆制品，鱼肉、坚果类的食品，这些食物大多数钙含量丰富，还含有维生素D，能更好促进钙的吸收。祝早日康复