Q踢毽子减肥效果怎么样

2020-05-20

描述：

踢毽子减肥效果怎么样

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

踢毽子减肥效果是比较不错的，踢毽子属于一种特别好的全身性的运动，可以是各个关节活动，而且还可以促使体内的新陈代谢的速度，能够很好的消耗身体的能量，踢毽子的时候主要是下肢肌肉的协调运动，平时也可以参加一些其他的有氧运动，比如说进行仰卧起坐或者是俯卧撑、跳绳，可以结合自己的爱好，选择合适的运动来点减肥。