Q船上如何克服晕船？

男 20岁 2019-03-16

描述：

我前几天坐船从大连到烟台，到海上遇到大风浪晕船，吐得一塌糊涂，之后回家后感到头晕恶心还出汗虚脱，站都站不稳了，请问下在船上如何克服晕船？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。1、平时多锻炼身体，多做转头、弯腰转身等动作，以增加前庭的耐受性，减少晕船的可能性。2、乘船前不宜吃得过饱。3、保持充足睡眠。4、乘船时可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，尤其是旋转性刺激。保持充足睡眠。乘船前不宜吃得过饱。平时多锻炼身体，多做转头、哈腰回身等动作，以增加前庭的耐受性，减少晕船的可能性。由于海浪引起船体颠簸，使人体前庭平衡器官受到不正常刺激而产生植物性神经反应的症状。