Q晕船能通过训练来克服吗

男 28岁 2019-02-18

描述：

我晕船应该怎么克服啊？在行驶中船左右摇晃5度我就头晕，而且感觉心里不舒服，也不想吃饭，因为吃完饭就想吐，请问晕船能通过训练来克服吗？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

晕船应选择正规公立医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下用中药调理，如不耐受可以采用针灸推拿治疗。生活中很多人都有晕船的情况出现的。遇到这些情况，可以准备一些防止晕车的药物，在乘车前30分钟口服，也可以在船上口含一些生姜，不嚼不咽，不难受即可吐掉。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重晕船症状。日常生活应注意三餐规律，清淡饮食，均衡营养，饮食要有节制，不要接触生、冷、辛辣口味、油腻、难消化的食物，并保证每天有充足的睡眠。