Q如何有效地预防近视眼？

女 10岁 2019-07-08

描述：

现在这个学生近视的太多了，孩子还老不注意这个问题，请问一下怎样有效预防近视眼？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼就是要从小做起，孩子成长阶段是最易矫正的，通常近视眼防止要注意孩子平时写作业时坐姿要端正，书本与眼睛距离保持在30厘米左右，看书时不要躺在床上和过于颠簸的时候看，或者歪着头看书。近距离用眼时间超过一小时就应该休息一会了，休息的时候要向远处看，转动眼珠放松眼部。避免在光线暗淡的情况下看书，给孩子准备一个保护眼睛的灯专门拿来学习看书。不能量长时间玩手机。近视眼患者大多数和不注意用眼卫生，时间过长导致视神经麻痹，而导致近视，但也不排除有的存在遗传因素。