Q感冒能不能练瑜伽？

女 30岁 2020-04-23

描述：

感冒、流鼻涕、流泪、打喷嚏，感冒比较严重，想问一下感冒能不能练瑜伽？

医生回答：

感冒可以练瑜伽，但是不要过度劳累，要适当减少运动量。因为感冒原本就是自身免疫系统抵抗外来病菌入袭的一种反应。所以感冒后，适当的练习瑜伽对感冒是有一定的恢复作用的。平时要注意多喝水，避免贪凉，还可以适当的跑步锻炼。