Q用毛巾背部减肥最有效方法

2020-05-24

描述：

用毛巾背部减肥最有效方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用毛巾可以进行一些扩胸运动或者是伸展运动，来进行减肥。可以把毛巾放在背部拉手臂，这样方法虽然比较简单，但是对背部赘肉不断的提升，减少背部肌肉和手臂肌肉有很好的效果。平时也可以进行一些瑜伽运动，瑜伽可以锻炼人的身心，而且还可以达到减肥瘦身的作用，可以使身材更加完美，一定要注意饮食的合理搭配，注意低脂低盐饮食。