Q喝白咖啡是可以减肥吗

2020-07-23

描述：

喝白咖啡是可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝白咖啡不具有减肥的效果，咖啡本身也不具有减肥的作用，喝咖啡具有刺激神经的效果，喝完咖啡以后可能会导致失眠或者是精神兴奋。在比较困的时候，还需要集中注意力的时候，需要服用咖啡来提神，考虑减肥的人需要通过多运动的方式来进行，这样可以消耗身体的脂肪，从而达到减肥的目的，并且需要在饮食上避免吃高热量的食物，例如不能吃油炸类和油煎类的食品。