Q白咖啡什么时间喝可以减肥

2020-05-18

描述：

白咖啡什么时间喝可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白咖啡可以在午饭后30分钟到一个小时之内喝，这样有助于饭后消化，那边可以促进脂肪的燃烧，起到减肥的效果。也可以在运动前喝一杯白咖啡，这样有增加运动效果的作用，而且可以加速将脂肪转化成肌肉。喝咖啡的时候热的咖啡要比冰咖啡对于减肥有效果，因为热咖啡可以帮助更快的燃烧体内的热量，而且最好不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。