Q什么时间喝咖啡减肥

2020-05-22

描述：

什么时间喝咖啡减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在运动之前或者饭后喝一杯咖啡，能够帮助减肥。咖啡中含有咖啡因，这种物质能促进体内脂肪代谢，所以经常喝，具有减肥作用。在喝咖啡时还应注意自己的时间，可以选择在运动之前，这样可以促进体内脂肪燃烧，对减肥的效果具有促进作用。也可以在吃完食物之后喝一杯咖啡，以抑制肠道对脂肪、糖类的吸收，减少体内热量蓄积的可能性。