Q不出汗减肥效果好吗

2020-05-14

描述：

不出汗减肥效果好吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

不出汗减肥效果也是比较好的。减肥效果的好坏和出汗其实没有什么关系，出汗它出的是盐分、水以及矿物质，和减肥是没有什么关系的，因为减肥它主要是减去的脂肪，就是身体多余的一些肥肉。所以即便是不出汗也能够达到很好的减肥效果，但是不出汗排毒效果并不是很好。而且想要减肥，每天都需要进行运动来使脂肪燃烧，就能够达到瘦身的目的。