Q怀孕后期能不能右侧睡

女 28岁 2019-04-06

描述：

以前睡觉都是习惯性的右侧睡的，但是怀孕了之后我妈就跟我说不要让我右侧睡，怀孕后期能不能右侧睡？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

其实怀孕的睡姿虽然有讲究，但是也要根据个人来看的，没必要太关心。怀孕期间最好躺在左边，这样可以保证充足的睡眠。如果你的右侧没有不适，也可以右侧睡觉，但是一般建议左侧卧位比较好一些，跟自身的具体情况也是有一定关系的，如果你左侧卧位不太舒服，或者是有其他异常情况，建议再进行右侧卧位，可以促进胎儿的氧气供给。平躺或右侧卧位，可能会导致胎儿缺氧平时检测胎动。可以短时间右侧卧位，避免时间太长。现在怀孕后期适当运动，避免做重体力劳动。