Q怀孕可不可以右侧睡

女 27岁 2019-06-01

描述：

已经怀孕四个月了，每天晚上睡觉都比较小心，但还是睡不舒服，怀孕可不可以右侧睡？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇来说，在一般情况下还是建议是左侧睡，是以左侧卧位为主，这样可以增加胎儿的供血量。怀孕时一般以这是因为在怀孕期间，子宫一般的情况下是有轻度左旋的情况。但是怀孕也是是可以右侧睡的，一般在怀孕初期和中期可以采用左右交替睡姿睡觉，但是如果已经到了怀孕后期，建议最好选择左侧睡。而且在怀孕期间，孕妇一定要保证充足的睡眠，合理安排自己的作息时间，饮食规律，严格忌食，保持心情舒畅，还要适当的做一些户外运动。