Q孕晚期能不能右侧睡觉？

女 32岁 2019-06-08

描述：

感觉肚子大大的，睡觉实在是太难受了，都说左侧睡好，我越强制自己左侧睡越是很难入睡，孕晚期能不能右侧睡觉？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

理论上讲左侧睡觉为主是正确的.偶尔右侧或者平躺也没有关系.以自己舒服不感到疲惫即可.妊娠中晚期最好采取左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,孕晚期是可以右侧睡觉的，但是最好是左右换着睡，这样比较舒服，尽量不要平躺，在女性妊娠期间，避免仰卧位休息的，这样因为增大的子宫压迫下腔静脉造成下肢水肿的情况出现的，而最好的休息体位就是侧卧位的，可以适当外出散散步，对以后的顺产都非常有帮助，到了孕晚期尽量控制自己的饮食。