Q孕期一定要左侧睡觉吗

女 23岁 2019-05-21

描述：

医生说怀孕期间最好是左侧睡觉，可是试了试感觉左侧睡觉很难受啊，怀月期间一定要选择左侧睡吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间最好采左侧躺的睡姿，在妊娠的时候，胎儿正在逐渐的变大，子宫也会随着增大，孕妇在睡觉的时候需要依据孕龄来选择最合适的睡觉姿势，因为后腹腔脊椎右边的下腔静脉负责下肢血液循环至心脏，如果采用仰睡或右侧睡都会压迫到下腔静脉，尤其是右侧躺的睡姿最严重。不是整个孕期都要求左侧卧，是因为到了孕晚期胎儿头部向下转，为了不压迫宝宝的心脏，要适当的调整睡姿。所以建议怀孕晚期左侧卧，孕初期及孕中期的时候可以采取自己觉得舒服的姿势睡觉，关键是要休息好。