Q孕期一定要左侧睡吗？

女 25岁 2019-07-13

描述：

我老婆已经怀孕到现在已经有五个月了，听别人说孕妇偏向左侧睡比较好。请问孕期是不是一定要左侧睡呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于孕妇来说，怀孕期间孕妇的睡姿的确很重要。当您处于怀孕中期的时候，您的胎儿会不断长大，子宫也会随之逐渐长大，如果这个时候您是趴着睡的那一定是不可取的，为了您与胎儿的健康建议选择仰卧或者是侧卧的睡姿。当您处于怀孕晚期时，孕妇采用左侧睡，一定程度上是有利于缓解子宫血管张力，减轻其负担。改善胎儿在腹中缺氧的情况，能使胎儿更好地成长。在怀孕期间孕妇不要平卧位，在平时生活中注意您的个人卫生，一定要注意保暖，饮食上多吃新鲜蔬菜与水果，积极配合产检。