Q减肥怎么知道自己瘦的是水分还是脂肪
2020-05-14
描述：
减肥怎么知道自己瘦的是水分还是脂肪
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥想要判断瘦的是水分还是脂肪，可以买一个体脂秤进行称体重，这种体脂秤如果每天进行减肥的话，都会体脂上都会有一个浮动的变化。而且在减肥的过程中，如果爱美者大量的出汗的话，也表示身体的一些体脂正在消耗，因为体脂在消耗的过程中会转化为水分，这样排除在体外，另一部分就是通过二氧化碳呼吸，然后再排除在体外。
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