Q瘦多少斤才是消耗脂肪

2020-05-25

描述：

瘦多少斤才是消耗脂肪

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每个人身体情况是不同的，具体瘦多少斤才是消耗脂肪和自己的体质也有关。部分身体肥胖的患者，由于体内有过多的水分，所以刚开始减肥的时候，可能前10斤或20斤，主要是以减水分为主，随后才会逐渐的消耗脂肪。但是身体脂肪比较多的患者，通过大量的运动也可起到消耗脂肪的作用，比如在减肥期间，7700大卡的热量才等于一公斤，也就是二斤的脂肪。