Q节食减肥减的是水分还是脂肪

2020-05-21

描述：

节食减肥减的是水分还是脂肪

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥减的是水分和瘦肌肉，所以是非常得不偿失的做法。另外还伴有严重的副作用，当机体细胞为了寻求最基本的能量平衡，在多次节食刺激下认为身体无法正常与连续性的提供外来能量，所以只能自我保护的把内在的基础代谢水平降至最低以求达到能量收支平衡，慢慢的就会患有厌食症。所以节食减肥长此以往对身体并没有什么好处。