Q减肥是全身瘦还是局部瘦

女 29岁 2021-03-02

描述：

我的姐姐最近身体胖了很多，现在想通过减肥的方法来瘦身，我想问下减肥是全身瘦还是局部瘦呢？

医生回答：

减肥一般是全身瘦。

运动减肥能够分解全身的脂肪，通常能够起到减肥的作用，从而达到让全身瘦的情况，在减肥的时候也是根据运动的方法决定的。

如果在减肥的时候是练仰卧起坐，通常能够起到瘦小腹的作用，跑步的话能够促进全身的脂肪分解，从而达到全身瘦的效果，在减肥期间必须长时间坚持才能够有效的减肥，如果只是偶尔进行一次锻炼，通常达不到减肥的作用。