Q减肥是全身瘦吗

2020-10-15

描述：

减肥是全身瘦吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以全身瘦的，不同的减肥方式，对身体消瘦减脂都有所不同。例如跑步减肥，更多是通过高强度的有氧运动来促进脂肪燃烧代谢。也是比较健康的减肥方式之一，其它还有像骑车、游泳、徒步走等，一定程度上都会起到燃脂祛脂效果。同时减肥是需要时间过程的，坚持合理的减肥方式，均衡的饮食结构，可以在一段时间内达到减肥预期。