Q有颈椎病看书应该采取什么姿势

男 2020-04-03

描述：

有颈椎病看书应该采取什么姿势

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

保持正常的姿势看书就可以了，在看书的过程当中，不要长时间的保持一个姿势就行。在看书的时候，只要不经常的歪着脖子或者是扭曲腰部的话，就没有什么太大的问题，所以在这方面只要自己多多注意就可以了，一旦发现有劳累的情况出现，就要适当的停止休息10多分钟，可以让颈椎部位和身体得到有效的缓解，能够预防一些颈椎病的出现。