Q减肥把胸减小了能恢复吗

女 33岁 2019-04-27

描述：

姐姐觉得自己有点胖，打算开始减肥，减肥了以后胸也变小了，减肥把胸减小了能恢复吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

像这种情况一般是因为没有规律的节食，引发的人体部分机能损耗过多而出现的问题。具体情况还是没有适量的减肥而引起脂肪的减少代谢明显。此类情况，差不多都是可以改善现状而进行恢复的。想要恢复就要做好该有的准备，比如说对身体的锻炼，怎么搭配健康又合理的饮食，不要只吃素，有着均衡地营养也是恢复的前提，还有就是按摩方法，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做二十到五十次，换左手按摩右乳房也是二十到五十。食品的话可以多吃粗粮、豆类、牛肉等，还可以多饮用牛奶。