Q每天喝杯柠檬水对皮肤好吗

男 21岁 2019-04-09

描述：

我因为皮肤比较黄，还很粗糙有痘印，朋友建议我可以喝柠檬水，说柠檬水加点蜂蜜对皮肤可以美容，我想问问天天喝柠檬水会带来副作用不，还有在什么时期不应该喝柠檬水。每天喝杯柠檬水对皮肤好吗？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬水对身体很有好处，可以补充大量的维生素C。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能！柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬还具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.