Q柠檬水什么时候喝最好？

女 23岁 2019-02-20

描述：

最近感觉身体不舒服，家里人让我多喝柠檬水，请问柠檬水什么时候喝？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早上起床以后，空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜美容养颜，不过柠檬不要放的太多，太酸会刺激胃。用新鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。感冒初期时喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少咽喉干燥等不适感。可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。晚上喝蜂蜜柠檬水应该加少许蜂蜜，可以防止便秘、滋养皮肤、健康长寿。建议在饭后1.5—2小时后喝蜂蜜柠檬水，可以帮助消化，有减肥功效。蜂蜜柠檬水可以在早上空腹时饮用，就有排毒养颜的功效。