Q柠檬蜂蜜水什么时候喝好

女 23岁 2019-06-29

描述：

有人说柠檬蜂蜜有助于美白，减肥，但是不能空腹喝，想知道什么时间喝柠檬蜂蜜最好。

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

建议指南1。早上空腹喝柠檬蜂蜜水有助于排毒。清晨起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以治疗便秘和美容。但不要放太多柠檬，如果太酸，会刺激胃。2.感冒时，喝柠檬蜂蜜水也可以缓解喉咙痛，减轻喉咙干燥等不适。3、经常对着电脑族可以多喝柠檬水。柠檬水可以淡化电脑辐射造成的面部斑点。4.晚上喝点蜂蜜可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。5.建议晚饭后1.5-2小时喝柠檬水。可以帮助消化和减肥。如果是肥胖人士，那么饭后喝还可以起到减肥的作用。