Q柠檬蜂蜜水怎么喝

女 31岁 2019-02-03

描述：

我每天早上空腹喝柠檬蜂蜜水，已两个月多了，感觉不错，大便每天正常色斑也淡了。请问柠檬蜂蜜水怎么喝？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

柠檬蜂蜜水最好是早起后，晚上睡觉前喝，制作柠檬蜂蜜水时，最好用新鲜的柠檬来制作，以补充身体更多的维生素C和许多营养素。柠檬蜂蜜水可以起到增白的辅助作用，但如果你每天喝它，它将对你的健康非常有益。柠檬祛火、蜂蜜滋润肺部，还能提高皮肤的敏感性。早上空腹喝柠檬水有利于解毒。早起后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加蜂蜜和美容，但不要放太多柠檬，如果柠檬太酸，会刺激胃。在水中喝新鲜柠檬对你的健康很有好处。在感冒开始时，喝柠檬蜂蜜水也可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥和其他不适。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。