Q怎么预防和治疗便秘？

女 45岁 2020-04-22

描述：

我最近有些便秘，但我不知道该怎么预防和治疗，所以想问下怎么预防和治疗便秘？

医生回答：

预防和治疗便秘，应从生活习惯入手，多吃有利于排便的食物，如香蕉、卷心菜、豆芽、苹果、山楂等。大便时不要忽视，要及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，以免妨碍破坏排便习惯。具体的治疗方法或根据医生的诊断可以制定。