Q便秘该如何预防和治疗？

男 65岁 2019-06-07

描述：

便秘已经好几年了，老是大便很干燥，平时注意下饮食还能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很难解出来，请问便秘该如何预防和治疗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对于便秘，老年人必要时应该去医院检查，检查需要消除结肠息肉或结肠炎引起的严重便秘，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，在日常生活中，还应注意改变不良的生活习惯和饮食习惯，适当多喝水，增加运动量，多吃新鲜蔬菜水果和绿色粗纤维食品，避免随意使用一些容易在停药后重复甚至加重的泻药，平时注意规律饮食，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食清淡，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，锻炼身体，提高身体免疫力。