Q什么时候喝蜂蜜可以达到减肥的效果好

2020-05-23

描述：

什么时候喝蜂蜜可以达到减肥的效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在早餐前半个小时空腹喝蜂蜜可以达到减肥的效果。这样的喝法有助于清肠排毒，有效地缓解便秘的问题，还有可以在中餐及晚餐后的10分钟喝蜂蜜就可以促进食物的消化。但是最好是在早上喝效果好。这也有美颜的效果，但需要长时间的坚持，这样就能更好的减肥效果。在晚上睡觉前也会有助于睡眠，使身体新陈代谢的功能得以改善。