Q减肥奶昔什么时候喝效果好

2020-05-19

描述：

减肥奶昔什么时候喝效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥奶昔在饭前的时候喝效果是比较好的。减肥奶昔主要是采用鲜奶、水果、蜂蜜制作成的，这种奶昔不仅营养丰富，同时热量比较低，因此对人体减肥有促进作用。减肥奶昔在喝的时候应尽量选择在饭前半小时喝，在饭前喝减肥奶昔可以增加人体饱腹感，因此能够减少食物的摄入，同时还不会影响到人体对微量元素的吸收，从而达到良好的减肥作用。