Q喝什么奶昔减肥效果好

2020-05-25

描述：

喝什么奶昔减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶昔的效果都是大同小异的，所以要看个人的身体状况，并不是所有的减肥产品都适合每一个人，所以最好根据自己的情况来选择。其实喝奶昔也对减肥是有一定帮助，但是不能达到真正的减肥目的。在喝奶昔的同时也要注意每天饮食的摄入控制，而且要多运动，促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。但短期内效果不会很明显，所以需要长期坚持。