Q10岁小孩偏胖怎么减肥

2020-05-17

描述：

10岁小孩偏胖怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁的小孩儿偏胖，可以考虑体育锻炼来进行减肥，一般只要长期坚持，都是可以达到比较理想的体重的。孩子这个年龄正处于生长发育期，家长千万不要因为孩子肥胖给孩子节食，主要是不利于孩子的生长发育和身体健康的。但是在日常饮食方面可以少摄入一些高热量、高脂肪的食物，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要让孩子多运动，这样不仅能瘦身，也可以提高身体的抵抗力。