Q肚腩软软的减肥好减吗

2020-05-22

描述：

肚腩软软的减肥好减吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肚腩偏软很大程度上反应是脂肪松散，属于肥肉的表现，相对来说是比较容易减肥的。通过合理的调整饮食以及运动锻炼可以起到很好的消脂功效，建议患者保持信心。多做一些有助于减掉腹部脂肪的运动项目，比如转呼啦圈、仰卧起坐等，平时饮食以后适当的走步，不要立即的躺卧，控制一天当中的坐卧时间，空闲时间多按摩腹部，促进代谢。