Q减肥到什么程度才没有肚腩

2020-05-31

描述：

减肥到什么程度才没有肚腩

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥到什么程度没有大肚腩具体的要看自己的肥胖的程度，如果太胖的话最少也得减30斤左右才没有大肚腩，所以一定要根据自己的情况。平时一定要控制好体重，过于的肥胖对身体不好会导致很多疾病的发生，所以一定要减肥。对自己要有信心，首先要在饮食上控制，再加上体育运动。减肥对身体还是比较健康比较有利的，但是一定要长期的坚持才有效果，偶尔的一次是不可以的。