Q为什么减肥到一定程度就不掉秤了呢

2020-05-19

描述：

为什么减肥到一定程度就不掉秤了呢

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥到一定程度不掉秤了跟个人的体质有很大的关系，也可能是因为饮食不科学或者是便秘的情况影响所造成的。如果晚饭吃的时间太晚，而且进食过多的话，很可能会造成机体能力下降，造成身体肥胖，如果不坚持运动的话，也可能会造成身体反弹，平时一定要注意低脂低盐饮食，要养成良好的睡眠习惯，晚上吃饭可以喝些温热水，可以使身体有饱腹感。