Q冰粉是增肥还是减肥的

2020-05-24

描述：

冰粉是增肥还是减肥的

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

少量的吃冰粉是不会长胖的，它比一碗米饭的热量还低。冰粉是四川美食，在炎热的夏天吃一份冰粉不仅可以清热解暑还有利尿消炎的作用。吃过冰粉后容易增加人的饱腹感很强，可以减少其他食物的摄取量。当然吃冰粉要适量不宜太多食用，否则摄入的热量会加大。在吃冰粉的同时，还可以搭配一些蔬菜，这样可以促进肠道蠕动加快食物的消化。