Q喝醪糟减肥还是增肥

2020-05-25

描述：

喝醪糟减肥还是增肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝醪糟一般是有增胖的作用，因为醪糟的营养价值比较高，如果吃得多，经常吃是会发胖的。减肥期间尽量要注意控制饮食，而且尽量少吃热量高的食物，醪糟它是有酒粮或者是酒糟之称，吃多了是会发胖的。所以减肥方式比较重要，选择正确才有效果，如果想增肥可以适当吃一些，而且在平时也需要改善饮食，多调理身体才能达到增肥的目的。