Q减肥能不能喝醪糟

2020-05-28

描述：

减肥能不能喝醪糟

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝醪糟的。醪糟对减肥有帮助作用，醪糟中的纤维素和维生素的含量比较丰富，摄入人体之后容易产生饱腹感，降低食欲，减少了其他食物的摄入，起到帮助减肥的作用。醪糟含有的糖分比较低，能帮助加速身体内脂肪的分解。正确的食用醪糟可以补中益气，润肠通便，改善便秘现象，从而加速身体内废物的排出，能辅助减肥。