Q减肥可以喝鸡蛋醪糟汤吗

2020-05-19

描述：

减肥可以喝鸡蛋醪糟汤吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥最好少喝鸡蛋醪糟汤，虽然鸡蛋醪糟汤里面的营养成分比较高，但是经常喝会使人增加食欲，从而可能会导致体内摄入太多的热量，容易增加脂肪。想要减肥首先就要少吃高热量的食物，而且要管住嘴，不要吃零食。每天饭前可以适量的喝温开水，还可以吃水果来缓解饥饿感，控制食欲，吃饭时还可以用粗粮来代替主食，也是能够增加饱腹感。