Q坐月子可以吃胡萝卜吗

女 22岁 2019-06-23

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，听妈妈说可以吃胡萝卜，想咨询一下坐月子可以吃胡萝卜吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜含有丰硕的膳食纤维、胡萝卜素、铁元素，可以调理肠胃，防治月子期间的泛起便秘，还能匡助妈妈增补铁元素，预防产后缺铁性贫血症。留意饮食平淡，轻易消化的食品，少食辛辣刺激的食品，多增补一些蛋白质含量高的食品。萝卜有顺气能减轻人体腹部胀气，以及保持大便通畅，坐月子期间能吃萝卜，会有任何坏处。坐月子是指妊妇产后用一个月或多月的时间进行休养。胡萝卜含有丰硕的维生素，包括VA、VE、VC，可以有效改善肤质，达到美容养颜、延缓朽迈的效果。