Q产后可以吃胡萝卜吗

女 30岁 2019-03-10

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子想吃胡萝卜，那么产后可以吃胡萝卜吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜含有多种营养元素，有抗癌的功效。产妇在月子期间是可以吃胡萝卜的，可以增加维生素A原的摄入量，提高自身免疫力。胡萝卜尽量不要生吃，胡萝卜不要和白萝卜一起吃，会降低维生素C的营养成分。饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物，减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。