Q孕早期可以吃胡萝卜吗

女 30岁 2019-04-21

描述：

最近有点上火了，不想吃药，就吃胡萝卜，害怕吃多了有坏处，想问一下孕早期可以吃胡萝卜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期可以吃胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A，适当的吃胡萝卜可以有效的吸收当中的维生素A，起到改善视疲劳的作用，还具有美白皮肤的功效，增加皮肤水合度，能够降低在妊娠期间出现黄褐斑的概率，同时胡萝卜还含有膳食纤维，可以通气利便，防止早孕期便秘。也不建议在怀孕早期吃太多以免胀气。建议孕妇注意饮食健康，不要吃不利于胎儿发育的食物，如熏制、过甜、过咸的食品，咖啡、浓茶、碳酸饮品，保证胎儿的正常发育。