Q孕妇可以吃胡萝卜吗

女 22岁 2019-04-06

描述：

我今年22岁，是一名孕妇，这段时候有点便秘，听说胡萝卜可以缓解，咨询一下我这种情况可以吃胡萝卜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜里面含有维生素和胡萝卜素，可以清热解毒、润肠通便等。根据你的描述来看孕妇出现便秘的话，可以吃点胡萝卜，是不会影响胚胎发育的。胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能;胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。如果你不喜欢胡萝卜的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁，可以减少它的味道。还能促进新陈代谢，为你的减重计划加分。在怀孕期间孕妇应该吃点蔬菜和水果，还可以吃点含有粗纤维的食物。