Q孕妇能不能吃胡萝卜？

女 24岁 2019-08-17

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇能不能吃胡萝卜？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜富含维生素、胡萝卜素、各种矿物质、少量粗蛋白等物质，营养丰富，适合孕妇食用。孕妇应该防患于未然，注意合理的饮食，保持适当的体重增加，避免过度增重和肥胖。孕妇在怀孕的期间，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，多样化。由于孕妇在怀孕的期间，可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐，嗜睡，乏力，心情烦躁，胸部胀痛等情况。所以孕妇在怀孕期间不要挑食，也不要吃一些辛辣寒凉刺激油腻的食物来满足自己的口味。也可以生吃，味道和营养相当好，胡萝卜也可以用在汤里，味道鲜美。然而，怀孕期间最好不要生吃。孕妇可以适度吃胡萝卜，但不建议生吃胡萝卜。