Q怀孕初期真的可以吃胡萝卜吗

女 26岁 2019-01-28

描述：

我今年28岁了，想吃胡萝卜，怀孕能吃胡萝卜吗

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。怀孕后可以吃胡萝卜的，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素对胎儿及孕妇都好，有利于胎儿发育的。胡萝卜建议烧熟吃为好，有利于营养吸收，多吃一些水果，保持充足的睡眠，怀孕期间一定要多注意休息，避免劳累，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃瘦肉，蛋类，鱼类等，适当的吃一些坚果类的食物，怀孕前三个月要及时的补充叶酸，一直补充到怀孕三个月末为止，怀孕期间要定期的去产科进行产检。