Q坐月子能吃红萝卜吗

女 30岁 2019-06-19

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，吃了胡萝卜现在胃有点凉，想咨询一下坐月子能吃红萝卜吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃胡萝卜，可以增补胡萝卜素，到体内会转化成维生素A。胡萝卜含有丰硕的维生素，包括VA、VE、VC，可以有效改善肤质，达到美容养颜、延缓朽迈的效果。但要选择熟吃为宜，不要生吃，轻易发生肠胃不适，从而可能会造成宝宝母乳性腹泻的发生。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙等，月子里可以吃但不宜多吃。胡萝卜含有丰硕的膳食纤维、胡萝卜素、铁元素，可以调理肠胃，防治月子期间的泛起便秘，还能匡助妈妈增补铁元素，预防产后缺铁性贫血症。