Q月子能吃胡萝卜吗？

女 29岁 2019-04-21

描述：

我有个朋友刚生完宝宝没多久，嘴馋想吃胡萝卜，所以想问一下月子能吃胡萝卜吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

建议平时不要吃凉的，不要熬夜，多喝水，多吃有营养的东西。月子期间可以吃胡萝卜素，可以增补身体面所缺失的营养。月子就是女性刚生完孩子，需要恢复的一个月，或者是多个月。萝卜是好东西，有顺气，增补纤维素的作用，能减轻人体腹部胀气，以及保持大便通畅，坐月子期间当然能吃萝卜，而且不会有任何坏处。坐月子饮食要营养丰硕，多吃含钙、铁的食品，新鲜的鱼类、肉类、蔬菜和生果等，适当增补水分，可以多喝汤。忌食辛辣凉等刺激性食品，平淡饮食。多吃蔬菜生果，增补维生素。