Q煮熟的苹果加白醋可以减肥吗

2020-05-26

描述：

煮熟的苹果加白醋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

煮熟的苹果加白醋会有一定的减肥效果，但要根据个人体质来看。如果平时自己肠胃不好的情况下，不建议这样吃，避免造成肠胃不适。如果想减肥，最好还是通过运动方式减肥，运动方式也比较多，选择适合自己的就行，比如通过跑步或者爬山，骑自行车以及游泳等。只要能长期坚持，效果都是比较明显的，但是在平时要注意控制自己饮食的摄入量。