Q苹果去湿气吗

2020-08-27

描述：

苹果去湿气吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果对于祛除湿气有一定的作用。苹果呈碱性，胃阴亏虚、阴虚胃痛的人群可以食用，有益胃、补气、健脾的作用。食用时，要尽快食用，避免苹果氧化，不可过量，要注意适量食用。如果自身湿气过重，除了可以食用苹果外，还可以食用其他祛湿的食物，像薏米、冬瓜、绿豆等食物，对于祛除体内湿气都有很大的帮助，也要避免日常生活中接触或长时间处于潮湿的环境中。